Aún habiendo tratamientos
efectivos y cada vez más
cómodos, la realidad es que
dos de cada tres pacientes españolas
con osteoporosis abandonan
su tratamiento antes de
un año, exponiendo así a sus
huesos a fracturas y desgastes.
Las fracturas, el dolor y la
falta de autonomía son las principales
consecuencias de la osteoporosis
cuando no se trata o
se abandona el tratamiento, lo
que influye en unas peores
condiciones de vida (dependencia,
fragilidad, encorvamiento,
etc.). Por este motivo,
la Fundación Hispana de Osteoporosis
y Enfermedades Metabólicas
Óseas (FHOEMO) y la
Asociación Española contra la
Osteoporosis (AECOS) se han
unido para concienciar a las
mujeres sobre la necesidad de
cumplir el tratamiento de la osteoporosis,
con las siguientes
recomendaciones:
' Tus huesos te mantienen
en pie y te permiten moverte,
no renuncies a ellos.
' No esperes a que tus
huesos se rompan, actúa ya
para fortalecerlos. Cuidarlos
hoy ayudará a que no se rompan
mañana.
' No limites tu actividad
por culpa de la osteoporosis.
Muévete, haz ejercicio, camina.
Unos huesos fuertes impedirán
que una pequeña caída
te postre en la cama.
' Los avances en los tratamientos
son importantes, pero
la constancia de los pacientes es
fundamental.
' Si te cuesta tomarte el
tratamiento prescrito, no lo
abandones, habla con tu médico
y pregúntale qué opción
se ajusta más a tu estilo de vida.
Existen dosis más espaciadas
que pueden resultarte más
cómodas de tomar.
' Tu espalda es para toda
la vida. Evita posturas que obliguen
a forzarla.
' No te resignes a encogerte,
no es consecuencia de la
edad, sino que puede deberse
a unos huesos débiles.
' Preocúpate por el estado
de tus huesos al menos una
vez al año.
' Aliméntate bien, aunque
ten en cuenta que la alimentación,
por sí sola, no detiene la
osteoporosis.
' Apúntate en un calendario
cuándo tienes que tomarte
la medicación o busca
otros métodos que te ayuden
a recordar tu tratamiento.
' Infórmate de los tratamientos
efectivos existentes y
consulta a tu médico sobre
cuál te conviene más.
' No abandones el tratamiento.
La osteoporosis es una
enfermedad crónica. Si lo
abandonas no estará protegiendo
tus huesos ante posibles
fracturas. Recuerda que los
fármacos que funcionan son los
que se toman.
