Según explica el doctor Jorge
Palazón, especialista de la
Unidad de Traumatología de la
Clínica La Luz, 'dado que el esquí
es un deporte estacional y
no se practica todo el año, el
riesgo de sufrir una lesión traumatológica
es mayor que en
otros deportes. La práctica del
esquí requiere una preparación
física y un entrenamiento específico
que pocos aficionados suelen
realizar antes de practicarlo'.
Por modalidades, el snowboard
es la modalidad que presenta
una mayor siniestralidad,
aunque la gravedad de las lesiones
suele ser menor por las
características de la técnica y la
juventud de los deportistas que
lo practican. Sigue siendo el esquí
alpino tradicional el que
presenta mayor riesgo de sufrir
lesiones de gran consideración,
principalmente en los miembros
inferiores, mientras que el
esquí de fondo es el estilo que
presenta menor incidencia de
lesiones traumatológicas.
Cuidado al principio
de temporada
La mayor parte de las lesiones se
producen al principio de temporada.
En este sentido, el doctor
Palazón apunta que 'es frecuente
que los jóvenes esquiadores se
confíen en su forma física y no
den la importancia que requiere
el calentamiento previo de sus
músculos cuando acuden por
primera vez a las pistas. Las personas
que realizan otra actividad
deportiva durante todo el año
presentan menos incidencia de
lesiones graves que las que no lo
realizan'.
En cualquier caso, es aconsejable
dedicar varias semanas a
la preparación física antes de
ponerse los esquís por primera
vez en la temporada. Asimismo,
es muy importante prestar mucha
atención a nuestro equipo y
mantenerlo en perfectas condiciones
(esquís, botas, fijaciones,
gafas de protección solar, etc.)
y, en el caso de los niños, llevar
siempre un casco de protección.
Esquiador, cuida
tus ojos
Expertos reunidos en ExpoÓptica
han alertado de las consecuencias
negativas que pueden
sufrir los ojos de los esquiadores
si no se protegen del reflejo
de los rayos del sol en la nieve
y aconsejan elegir unas gafas
adecuadas tanto al nivel de esquí
como a las condiciones de
luminosidad y visibilidad.
Hay que recordar que, según
datos de la Asociación de
Empresarios de Comercios de
Óptica, sólo un 17,31 por ciento
de las gafas se adquieren en establecimientos
adecuados.
