" Utilice gafas de sol homologadas
y garantizadas,
que cumplan las
normas de calidad óptica
necesarias para la correcta
protección ocular.
" Consulte en un establecimiento
especializado
la posibilidad de incorporar
su corrección óptica
de miopía, hipermetropía
y/o astigmatismo
a las gafas de sol.
" El uso de una gorra o
de una visera puede
atenuar ostensiblemente
la exposición a la luz, sobre todo en las
personas más sensibles a la misma (ojos
claros, operados de cataratas).
" Utilice periódicamente colirios lubricantes
(lágrimas artificiales) para aliviar la sensación
de sequedad e irritación ocular.
" Evite el uso de lentes de contacto en las
piscinas y en el mar por el grave riesgo
de contraer infecciones.
" No sumerja la cabeza
debajo del agua si ha
sufrido una intervención
ocular en las últimas
tres semanas.
" Utilice gafas protectoras
con lentes de material
orgánico durante la práctica
de deportes (natación,
squash, vela …) y
de otras actividades como
el bricolaje o la jardinería,
para evitar traumatismos
oculares o la
entrada de cuerpos extraños
en el globo ocular.
" Si algún producto químico entra accidentalmente
en contacto con sus ojos, lávelos
inmediatamente con agua corriente.
" Evite la automedicación. Si tiene el ojo
rojo, doloroso o con secreciones, o bien
si sufre cualquier tipo de traumatismo
ocular (inciso o contuso), consulte con
un oftalmólogo a la mayor brevedad
posible.
FUENTE: Centro Oftalmológico Barraquer.