1. Comer alimentos variados a lo largo del día. 2. Comenzar cada mañana con un desayuno completocon frutas, cereales y lácteos.3. Hacer 4 ó 5 comidas diarias.4. Beber al día de 1,5 a 2 litros de agua. Tenga cuidadocon el alcohol, que no alimenta y…