El Observatorio de Hidratación
y Salud (OHS) ha creado
www.hidratacionysalud.es,
una página web de carácter
científico y divulgativo que
ofrece información completa y
actualizada sobre la hidratación
y sus aspectos sanitarios.
Su misión es concienciar a la
población sobre lo importante
que es para la salud beber una
cantidad de líquidos adecuada.
A lo largo de esta web se
explica qué es la hidratación,
cómo se produce y sus consecuencias,
se ensalza la importancia
de la hidratación antes,
durante y después del ejercicio
físico y se repasan las características
de los colectivos de riesgo
(ancianos, niños y embarazadas)
y las bebidas recomendables
para mantenerse bien hidratado.
Además, se facilitan
una serie de consejos, como
‘bebe antes de tener sed’ o ‘evita
el alcohol, deshidrata’ y se recopilan
las últimas noticias sobre el
tema aparecidas en distintos
medios de comunicación.
El visitante podrá también
consultar sus dudas a un
grupo de nutricionistas profesionales
y realizar un sencillo
autotest que le permitirá conocer,
aproximadamente,
cuáles son sus necesidades de
hidratación, evitando, así, el
riesgo de sufrir una deshidratación.