El Observatorio de Hidratación

y Salud (OHS) ha creado

www.hidratacionysalud.es,

una página web de carácter

científico y divulgativo que

ofrece información completa y

actualizada sobre la hidratación

y sus aspectos sanitarios.

Su misión es concienciar a la

población sobre lo importante

que es para la salud beber una

cantidad de líquidos adecuada.

A lo largo de esta web se

explica qué es la hidratación,

cómo se produce y sus consecuencias,

se ensalza la importancia

de la hidratación antes,

durante y después del ejercicio

físico y se repasan las características

de los colectivos de riesgo

(ancianos, niños y embarazadas)

y las bebidas recomendables

para mantenerse bien hidratado.

Además, se facilitan

una serie de consejos, como

‘bebe antes de tener sed’ o ‘evita

el alcohol, deshidrata’ y se recopilan

las últimas noticias sobre el

tema aparecidas en distintos

medios de comunicación.

El visitante podrá también

consultar sus dudas a un

grupo de nutricionistas profesionales

y realizar un sencillo

autotest que le permitirá conocer,

aproximadamente,

cuáles son sus necesidades de

hidratación, evitando, así, el

riesgo de sufrir una deshidratación.