Las personas que tienen una peor calidad de sueño y que hacían menos ejercicio corrían un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y cáncer
Las personas que hacen ejercicio con regularidad son las que tienen más posibilidades de vencer al COVID-19, mientras que las personas inactivas lo hacen mucho peor
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la actividad física tanto en el tiempo de ocio como en el trabajo para mejorar la salud
Actualmente, los niños y adolescentes de 5 a 17 años dedican en el continente casi dos tercios de su tiempo en el colegio a actividades sedentarias y solo el cinco por ciento del tiempo escolar a actividades físicas
Los nuevos datos muestran que los adultos que pasan largas horas de tiempo sedentario todos los días pueden contrarrestar estos riesgos aumentando la cantidad de actividad física que realizan