Las tecnologías digitales pueden ayudar a fomentar la actividad física
octubre 4, 2021 2:19 pmEstas pueden ayudar a personas con obesidad que no se sienten cómodas en los centros deportivos a realizar ejercicio en casa sin miedo y con seguridad
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La vuelta a la actividad deportiva debe ser gradual para evitar lesiones
septiembre 8, 2021 12:31 pmHoy se celebra el Día Mundial de la Fisioterapia en el que los expertos han aprovechado para concienciar sobre la importancia de retomar el ejercicio según cada condición física y estado de salud
La actividad física puede contrarrestar los daños de un sueño deficiente
junio 30, 2021 1:35 pmLas personas que tienen una peor calidad de sueño y que hacían menos ejercicio corrían un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y cáncer
La actividad física puede reducir el riesgo de malos resultados de la COVID-19
abril 14, 2021 4:27 pmLas personas que hacen ejercicio con regularidad son las que tienen más posibilidades de vencer al COVID-19, mientras que las personas inactivas lo hacen mucho peor
La actividad física en el tiempo libre se relaciona con beneficios para la salud, pero la actividad laboral no
abril 9, 2021 12:22 pmLa Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la actividad física tanto en el tiempo de ocio como en el trabajo para mejorar la salud
Un estudio de la OMS evidencia que la actividad física diaria mejora el rendimiento académico
febrero 18, 2021 12:01 pmActualmente, los niños y adolescentes de 5 a 17 años dedican en el continente casi dos tercios de su tiempo en el colegio a actividades sedentarias y solo el cinco por ciento del tiempo escolar a actividades físicas
La OMS aconseja exceder el nivel de actividad física recomendado semanalmente para compensar los daños del sedentarismo
noviembre 30, 2020 10:49 amLos nuevos datos muestran que los adultos que pasan largas horas de tiempo sedentario todos los días pueden contrarrestar estos riesgos aumentando la cantidad de actividad física que realizan