Recuperación tras la privación de sueño
septiembre 3, 2021 12:12 pmLos déficits de diez días de dormir poco no se recuperan del todo después de una semana de sueño reparador
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Despertarse una hora antes de lo habitual reduce el riesgo de depresión hasta un 23 por ciento
mayo 31, 2021 2:33 pmLas personas nocturnas tienen hasta el doble de probabilidades de sufrir depresión que los madrugadores, independientemente del tiempo que duerman
Dormir demasiado o muy poco se relaciona con elevados riesgos cardíacos
mayo 6, 2021 12:47 pmEl sueño -al igual que la dieta, el tabaquismo y el ejercicio- puede desempeñar un papel determinante en el riesgo cardiovascular de una persona
Los horarios de sueño irregulares están relacionados con el mal humor y la depresión
febrero 22, 2021 1:02 pmEste equipo de investigación lleva más de una década estudiando el estado de ánimo y el riesgo de depresión de los médicos residentes de primer año
El insomnio: factor de riesgo de diabetes tipo 2
septiembre 10, 2020 12:23 pmSe confirman varios factores de riesgo previamente establecidos y se identifican otros nuevos entre los que destaca el insomnio con un aumento de probabilidad de más del 15 por ciento de desarrollar diabetes