Una dieta variada, baja en grasas y rica en fibra, junto con el ejercicio físico y el abandono de los hábitos tóxicos, es la clave para poder reducir el riesgo cardiovascular.
La depresión es común en pacientes con enfermedad de las arterias coronarias y puede tener un impacto significativo en la calidad de vida
La actividad física activa el sistema inmunológico y, por lo tanto, refuerza la capacidad del cuerpo para prevenir e inhibir el crecimiento del cáncer
La deshidratación no redujo la pérdida de calor ni aumentó la temperatura corporal en los adultos mayores durante el ejercicio
El ejercicio aeróbico aislado fue mucho más beneficioso para el sueño y la función que el programa combinado
Los autores del estudio observaron que las respuestas tras realizar ejercicio eran más precisas y los tiempos de reacción más cortos
Tan solo una hora de ejercicio a la semana puede prevenir la depresión