La iniciativa 'Día Mundial del Sueño' esta impulsada por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WSS), en la que participan 72 países y tiene como objetivo sensibilizar e informar a la población sobre la importancia de una buena calidad del sueño y de la atención oportuna de los trastornos del sueño
La Sociedad Española de Neurología (SEN) alerta de que el riesgo de mortalidad aumenta de forma significativa en aquellas personas que duermen menos de seis horas diarias
Por cada 10 minutos más de sueño los niños entendían el significado de seis palabras más
Siempre que se duerma profundamente todos los días servirá como ansiolítico natural ya que ayuda a reorganizar las conexiones cerebrales
Investigadores de la Universidad de Barcelona han encontrado las bases neurofisiológicas del sistema por el que la memoria segmenta el flujo continuo de la experiencia en episodios individuales para estructurar así los recuerdos
El tiempo de sueño y las preferencias propias de los adolescentes sobre cuándo dormir y participar en otras actividades pueden influir en su riesgo de obesidad y mala salud cardiometabólica
La enfermedad de Alzheimer se asocia con la interrupción del sueño y la acumulación de tau y proteínas en el cerebro
Los noctámbulos pueden "volver a entrenar" su reloj corporal para mejorar su bienestar mental y el rendimiento
Las personas con mayores variaciones en la hora de acostarse y en el tiempo de sueño tuvieron una mayor prevalencia de problemas metabólicos
Los participantes en el estudio experimentaron una recurrencia de su úlcera péptica tuvieron tasas más altas de enfermedad cardiaca, diabetes y consumo excesivo de alcohol